לתרום ולהיתרם, כי התנדבות זה הרבה מעבר להתנדב
חשיבות ההתנדבות לאחר הפרישה מעבודה
מאת: צחי קלנר – מנכ"ל נתיבי פרישה
הפרישה מעבודה היא ציון דרך משמעותי בחיים, אך היא עשויה להביא עמה גם תחושות של ריקנות, אובדן זהות וחיפוש משמעות חדשה. אחד הפתרונות המומלצים למילוי החלל הזה הוא להתנדב. התנדבות לא רק מספקת תחושת ערך עצמי, אלא גם מזמנת הזדמנויות חדשות לפיתוח קשרים חברתיים, רכישת מיומנויות חדשות ותרומה לקהילה.
יתרונות ההתנדבות לאחר הפרישה
תחושת משמעות:
אחד הנושאים הנפוצים בקרב פורשים הוא הירידה בתחושת משמעות. רבים מהפורשים מזהים את עצמם במשך שנים רבות עם עבודתם ושואבים מכך המון משמעות אישית. המעבר לפרישה עלול להשאיר תחושה של ריקנות וחוסר משמעות.
התנדבות מאפשרת לאנשים להרגיש שתרומתם חשובה ושיש להם תפקיד משמעותי בקהילה. זהו מקור לתחושת סיפוק ומימוש עצמי והזדמנות להחוות משמעות מחודשת בחייהם. משמעות הנובעת מהידיעה שהתרומה שלהם משפיעה על אחרים ומסייעת לשיפור איכות חייהם.
שיפור הבריאות הנפשית:
מחקרים מראים כי התנדבות יכולה להפחית תחושות של דיכאון וחרדה. זוהי דרך מצוינת לשמור על מצב רוח טוב ולהרגיש מחובר לחברה. החיים לאחר העבודה עשויים להגדיל את תחושת הבדידות, במיוחד אם החברים מהעבודה אינם זמינים כמו פעם. התנדבות מספקת הזדמנויות לפגוש אנשים חדשים ולבנות קשרים חברתיים. החיבור עם אנשים בעלי מטרות דומות יכול להוביל לחברויות חדשות ולמפגשים חברתיים מעשירים אשר משפרים את מצב הרוח והבריאות הנפשית.
הרחבת הקשרים החברתיים:
התנדבות מרחיבה את ההזדמנויות לפגוש אנשים חדשים ולבנות קשרים חברתיים. זהו דרך מצוינת להרחיב את המעגל החברתי וליצור חברויות חדשות.
רכישת מיומנויות חדשות:
במהלך ההתנדבות, אנשים יכולים ללמוד מיומנויות חדשות ו/או לפתח כישורים קודמים. בין השאר, יכולות ניהול, תקשורת, אוריינות, עבודה בצוות ועוד.
איך בוחרים היכן להתנדב?
הבחירה איפה להתנדב היא תהליך אישי, וישנם מספר גורמים שיש לקחת בחשבון:
- תחומי העניין:
חשבו על התחומים שמעניינים אתכם או על תחומים שחשוב לכם לתרום בהם. חשבו מה מתאים לכם? האם אתם אוהבים חיות? מתעניינים בחינוך? מעוניינים במאבק בעוני? רוצים לסייע לילדים במצוקה? בחירה בתחום התואם לתחומי העניין שלכם תסייע לכם לבחור תחום שישמור על ההתלהבות והמוטיבציה לאורך זמן. - זמן ונכונות:
העריכו מראש כמה זמן אתם רוצים ויכולים להקדיש להתנדבות.
האם אתם מחפשים התנדבות חד פעמית או פעילות קבועה?
חשוב לבחור בארגון שיכול להתאים ללוח הזמנים שלכם. - תרומה לקהילה:
חפשו ארגונים שיש להם השפעה חיובית על הקהילה שלכם או על קהילות שאתם מתעניינים בהם.
זו עשויה להיות דרך טובה להרגיש שהתרומה שלכם היא משמעותית.
המלצות
התייעצו עם חברים או בני משפחה שיכולים להרחיב את מעגלי ההיכרות שלכם עם ארגונים ומיזמי התנדבות בקהילה.
הכנסו לאינטרנט, הוא מלא בכל טוב רעיונות להתנדבות, תוכלו להכיר לעומק את מפעלי ההתנדבות, מטרותיהם ופועלם.
לסיכום,
ההתנדבות לאחר הפרישה מעבודה היא דרך מצוינת למלא את הזמן, לפתח קשרים חברתיים, לתרום לקהילה ולהיתרם בעשיית הטוב.
בבחירת תחום התנדבות שמתאים לתחומי העניין והזמן הפנוי שלכם, תוכלו למצוא משמעות ומטרות חדשות בחיים.
התנדבות אינה רק טובה לאחרים, אלא גם מסייעת לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכם ולשפר את איכות חייכם.
וזה לפני שדיברנו על מה זה עושה לאחרים…
